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Regenbogen-Diät

Montag: (weiß
Frühstück: 1/2 Apfel (40.5 kcal)
Mittag: 1/2 Apfel (40.5 kcal)
Abendbrot: 1 Gurke (24 kcal)
Insgesamt: 105 kcal

Dienstag: (gelb)
Frühstück: 1 Banane (108.5 kcal)
Mittag: 1 Banane (108.5 kcal)
Abendbrot: 1/2 Mais (66 kcal)
Insgesamt: 283 kcal

Mittwoch: (Fastentag)


Donnerstag: (orange)
Frühstück: 1/2 Orange (31 kcal)
Mittag: 1/2 Orange (31 kcal)
Abendbrot: 1 Karotte (26 kcal)
Insgesamt: 88 kcal



Freitag: (rot)
Frühstück: 200g Erdbeeren (27 kcal)
Mittag: 200g Erdbeeren (27 kcal)
Abendbrot: 1/2 rote Paprikaschote (16 kcal)
Insgesamt: 70 kcal



Samstag: (blau/violett)
Frühstück: 10 Blau-/Heidelbeeren (8 kcal)
Mittag: 10 Blau-/Heidelbeeren (8 kcal)
Abendbrot: 10 Himbeeren (24 kcal)
Insgesamt: 40 kcal



Sonntag: (grün)
Frühstück: 200g Weintrauben (57 kcal)
Mittag: 200g Weintrauben (57 kcal)
Abendbrot: 1 Schüssel Salat
Insgesamt: 130 kcal
Gesamte Woche: 716 kcal

Abnahme: bis zu 6 kg
11.3.16 14:58
 


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